? 身心健康的秘诀

朋友们好，现代社会科技很发达，医药领域也很先进，但很多疾病依然得不到很好的治疗，甚至 望病兴叹。我们都知道，当一个人不紧张、不烦恼，身体处于最佳平衡状态，犯肠胃病或心脏病的机会也比较少，睡眠也会比别人好。这里就谈到了人的心理状态是非常重要的。

以前的老人常说「不做亏心事，不怕夜半鬼敲门」，人哪，做个好人，或做一个精神不紧张的人、不烦恼的人，那就不容易犯病了。

其实上天有好生之德，也早已给人指明了 躲灾避难 逢凶化吉 的路，那就是道德调和，归于天道。

大医学家孙思邈说：“良医治病，用药疏导，用 针剂 拯救；圣人济世，用道德调和，使一切归于天理正道。意思是说好的医生利用打针吃药治病救人，而圣人是引导人提升道德，顺天意 行天理，从根本上济世救人。中医的角度讲，阴阳平衡就会身心健康，举个例子，四季的春，对应五行的木，对应五脏的肝，春季阳气盛，人体新陈代谢加快，会使各器官负荷加大，容易身体疲倦，所以应该早睡早起，呼吸新鲜空气，与大自然融和，这样顺应自然规律，保持身心健康。如果不顺应自然天道，那么春是五行的“木”：对应肝，肝火旺就易怒，肝脏负责排毒，净化血液，如果不能阴阳平衡皮肤就发青，长色斑和痘痘，继而带来一系列的病症出现，也就是说不顺应自然天道，不能控制情绪就会给人带来伤害。比如我们熟知的林黛玉，小心眼爱生气，很容易伤肺，所以最终肺结核结束了她的生命。还有《三国演义》中的周瑜，因为他嫉贤妒能，忧虑，气恨心重，与其说诸葛亮把他气死了，不如说他自己把自己气死了。

因为当人心受到外界刺激后，就被情绪左右，如不节制，理性就没了。正气就不足，邪气就入侵，病就来了。也就是说人的七情六欲是与身心健康密切相关的，要想不被情志左右，就要增强正能量，顺应天道，才会正气内存，邪不可入，也就是提升道德修养，回归道德重建信仰，而修心养性是最快补充能量的方法，例如打坐，静心修炼，特别是遵循正法正道的修行，能量补充更快更强。

比如之前我们说过的念九字真言:[法轮大法好!真善忍好!]人们在静心诵念的时候，是与宇宙中的高能量物质沟通，与宇宙的振幅频率和谐共振，在这个过程中人就会摒弃邪念，向体内注入正的能量，从而增强免疫力，所以，真心念就会达到身心健康，躲灾避难，甚至延年益寿也是有科学根据的。再比如人按照真诚 善良，宽容的处世态度做人做事，为他人着想，不仅有益社会，有益家庭，最重要的是自己身心受益，不需要花钱和请客送礼，自己就解决身心健康的问题了，您说是不是很好呀。 

好了，希望今天的话题给你带来帮助。