🙏六千多法轮功学员参加台湾法会 分享修炼故事🙏

 

 

2024年10月20日，来自台湾、美国、加拿大、日本、韩国、马来西亚及香港的部分法轮功学员约6,200人齐聚台北和平篮球馆，参加2024法轮大法台湾修炼心得交流会。（宋碧龙／大纪元）

 

【大纪元2024年10月20日讯】（大纪元记者钟元台湾报导）台湾法轮大法修炼心得交流会（台湾法会）于10月20日在台北和平篮球馆召开，来自台湾、美国、加拿大、日本、韩国、马来西亚及香港的部分法轮功学员约6,200人参加，其中有19位法轮功学员上台分享修炼故事，和向世人讲真相过程中的心得体悟。

小学教师：教导孩子按“真善忍”做一个好人

国小导师王女士说，曾经把教职当成一份等领薪水的工作，“学生惹事我就不高兴、家长找麻烦我就埋怨，同事们聚在一起总有吐不完的苦水。”修炼之后，教孩子们学习法轮功创始人李洪志先生的著作《转法轮》，并专注教导、培养孩子的良好品德。

班上有三个小女孩常有矛盾，有一天她们互相指责对方在背后说坏话。这时王老师灵光一闪，对孩子们说，李洪志老师说过：“向内找这是一个法宝。”老师也要向内找。“那以后，大家都不要在背后说别人坏话，王老师也不能说别人坏话，好吗？”当时三个小女孩的苦瓜脸，突然瞬间都笑逐颜开。

当有收到学生写卡片给她时，大部分孩子都会写：“我会永远记住‘真、善、忍’，做一个‘真、善、忍’的好人”。这让她很感动，因为自己找到了担任教职的热情与真正意义。“真、善、忍”是修炼法轮功的核心内容。

实习语言治疗师：修炼路上的蜕变与体悟

正就读语言治疗硕士班，也是实习语言治疗师的陈小姐分享修炼心得，由于医院实习工作繁重，这一年她几乎都睡得很少，连假日也不例外。她总感觉压力罩顶时更是显得不堪一击。有一回，她面对一个情况比较特殊且复杂的患者，由于经验不足准备不够完善，实际操作时也害怕犯错、不敢尝试。当时她被指导的督导数落了一番，感到内心满是负面想法与委屈。

后来，她和其他同学或学弟妹及妈妈抱怨了此事，妈妈听了后，提醒她要做到修口，不应该一直在背后说人家的不是。她向内找，确实是因为自己的问题，应该要避免下次再出现同样的错误才对。此外，她察觉自己有一颗只想听好听话、不能被人说的心，应该要做到无论被冤枉、被指责都不动心才是。

不久，她的同事在治疗时受到患者与家属的百般刁难，一度要吵起来。事后，同事向她抱怨。陈小姐先是鼓励她努力想帮助患者的态度和所付出的努力，但她理解“这些患者大部分都是长时间承受病痛的人，而家属也长时间担负着很大的照护压力，他们应该也是很辛苦才会这样吧！”同事听完后，谢谢提醒她要考虑患者和家属感受。实习工作结束，在她离开医院时，督导们肯定她在治疗上的进步，以及将医病关系经营得很好。

跨出舒适圈 参与天幕设计中知难而进

文化大学美术系油画组毕业的许先生，2001年靠着自己的积蓄到美国，并参与了2006年第一次新唐人全球华人新年晚会，担任舞台背景设计工作。后来，他参与天幕设计希望能做出一匹3D动画的飞天马，当时只懂2D艺术的他，由于那时没有现在的YouTube教程，以及AI辅助，在初步接触后，觉得实在太难就放弃了。

但此后，从许多3D电影特效中，感受到天马行空的想像力和壮丽场面，让他起心动念开始学习3D动画。但入门后才知道要做一匹飞天马，首先要手工制作马的模型。他只好每天硬着头皮学习雕塑，接着还需要学习材质的物理学知识，还有要让马奔跑起来，需要了解马的每根骨头怎么运作的解剖学等等，他感觉“这些工作已经超越我的理解范围了，但依然继续前进。”

由于飞天马是有翅膀的，但人间的马没有翅膀，他必须要研究再做一双大翅膀。当他把飞天马的成品做出来，自己感觉也不错时，这动画却没有被采用，他非常难过。为了把飞天马做好，他离开电视台以微薄的积蓄，租了一个很便宜的地下室宿舍。许先生重新把马的造型、材质及动画的每一个环节，精致地做到位，将近花了快一年时间，飞天马做好了，这似乎也到了他的承受极限。

那天晚上他做了一个梦，梦见来到很高、很远的地方看到万丈光芒。第二天，他接到了电视台主管的电话，说要他去支援天幕制作。从此，他协助了12年的天幕制作，也训练出了一批制作人员。

企业负责人：曾接触中共官员 体会大陆同修要面对的压力

高科技公司负责人涂先生，曾担任一家台商公司台湾总部的总经理，有一次大陆地方的共产党官员十多人来台拜访。当他们招待晚宴时，公司的一位大陆总经理突然说：“我们总经理不能去大陆，因为他是炼法轮功的。”当时中共官员用错愕、惊恐的表情看着他。他才说大法真相一两分钟，他们就群起批评或想劝服他，当时他感受到邪恶的气焰高张，但慌乱的同时也升起正念，回应这些人的抹黑，后来中共官员都陆续消声。

这次正面接触中共官员的经验，让他感受到大陆同修们要面对的压力。他还记得2010年到2012年时两岸官方往来密切，中共高官频繁来台，新竹学员曾三次递诉状给人权恶棍，在正邪交战下成功的过程，他能感受到整体大法弟子的正念配合。当时他在递诉状时跟他们说：“这是你的诉状，你被控告了，法轮大法好！”中共书记接到诉状时颓败的表情，他还记忆犹深，最终他们取消行程逃回中国。

2010年到2012年，时任北京副市长吉林、广东省长黄华华、辽宁省省长陈政高等来台，台湾的法轮功学员透过控诉将他们迫害人权的恶行一一曝光，让他们的在台行程面对全台湾各地法轮功学员如影随形的抗议。

由于涂先生是企业负责人，有便利条件接触各界高层，这几年他投入更多时间与主流人士互动。他说，近三年，新竹举办七场针对主流人士的洪扬法轮功的讲座，约三百多位的VIP明白了大法真相。他体会讲真相要做到先他后我，而不是一味地灌输，例如可以在轻松的聊天中，分享修炼大法的美好、祛病健身、人际关系变好等话题。

1996年得法的软体公司技术部门主管廖先生说，他开始背《转法轮》第一讲还没背完就中断了。1997年11月法轮功创始人李洪志师父来台湾讲法，不久他去北京和长春参加交流，回台湾后他继续背法，花了半年时间背完第一遍《转法轮》。此后大概一年背一遍，十几年也就背了十来遍。

2015年，廖先生由于工作的变动时间比较有弹性，就开始认真地集中高强度背法，从几个月到几周，最后六天能背完一遍，现在他每六天背一遍《转法轮》，至今背了五百多遍。同时他也保持通读，“背法加上通读，《转法轮》我已学了一千多遍。”为了达成每天给自己定下的背法进度，他经常利用搭车、走路、做家事等许许多多大脑空闲的时间背法。

他还体悟到大量背法的好处，在另外空间不就形成了一个金光闪闪的大脑吗？那是真正的“金头脑”。他说，坚持学法背法，是他走好修炼路的最根本保障。他手机里有个地方专门记录每天背法、炼功、发正念的进度。他也要求自己落后的进度，过后一定要补上。他体悟，《转法轮》越学越放不下，越学越有新的收获。

大法赐予新生命 努力救人报师恩

台东学员林女士分享自己的实修过程。由于先生酗酒成性，酒后总是大吵大闹摔东西，十多年的婚姻生活经常是以泪洗面。她回忆刚开始修炼时，先生一再干扰她学法、炼功，她努力按照法轮功的“真、善、忍”法理去做，尽量将自己不平、委屈跟痛苦的事情看淡；也不再控制和强制先生了，并对他的不良嗜好和习惯，只是劝善不执著，渐渐家庭变得谐和，丈夫也出现了许多变化。

林女士说，回想自己的修炼历程，无不感恩师父的慈悲救度。她努力救人报师恩，平常参与打电话给大陆的公、检、法、司等单位，揭露中共迫害法轮功、制止迫害、协助营救被迫害的大陆同修。她记得刚开始打电话前总是肚子不舒服，又怕真相讲不好，怕这怕那的！但只要想到是在救人，她的这些执着心就慢慢放下了。

她还有幸参与了全球退党服务中心推出的《四亿人的觉醒》拍摄，去年12月初《四亿人的觉醒》纪录片放映后，导演李军跟台东同修视讯说：这部纪录片拍了三年，采访了八个国家共十一位三退（退出中共党、团、队组织）义工，最令导演印象深刻的就是她——台湾女生义工，说话声音柔柔的，打电话到大陆劝退了二千多个公安，就觉得台湾人温和善良，在她身上看到的就是善的力量。

因祸得福 新学员大儿子真正走入大法修炼

高雄新学员庄先生说，因《转法轮》一书让他明白了人生的真谛、宇宙中的真理。7月20日，他的大儿子在进行单车训练时，出了一场严重的车祸，与一台货车对撞，造成肝脏严重破裂及气胸。他赶到医院急救室握着儿子的手说，你要一直念“法轮大法好，真善忍好”，求师父帮你。大儿子说：“好，我一定会撑过去。”

在医院常达一整天的手术完毕后，医生告诉他们：“手术顺利，病人的肝脏破裂严重，但进行栓塞手术时真正破裂的血管并不多，这个情况很特别。”大儿子出了加护病房后他开始努力学法，也忍痛开始炼功后恢复神速，第二天医生就拔掉胸管，体力也如神迹般地恢复。医生说在肝脏受伤复原的过程会持续不断地发烧。大儿子告诉他说：“爸爸，发烧时只要我学法炼功就开始退烧。”就这样他的大儿子很神奇地短短两周就出院了。

庄先生的大儿子出院后持续修炼，才过两天又可以开始进行单车的训练，回诊时医生对于这个神迹都觉得不可思议。同时，在他跟车祸事故的另一方联系，以及亲朋好友来关心时，都告诉他们发生这种事情谁都不愿意，他会和善处理这件事情。庄先生说，大儿子因祸得福，真正走入了大法中修炼。

责任编辑：高静#

 

 

💖【台湾法会】修炼法轮大法 让我重获新生

师父好，各位同修大家好，我是就读茑松艺术高中音乐科高三的学生，今天我要交流的题目是：修炼法轮大法使我重获新生。

一、被疾病折磨的痛苦

茑松已经是我重读的第三所高中，来这里之前我都在休学。回到高中第二次休学后，我突然变的不能开口说话了，没办法表达内心感受，像是欲言又止，所以母亲带我去就医，医生诊断为「强迫症」。记得在第二所学校与人互动越来越困难，甚至连买饭、装水都做不到，成天只能待在座位上，觉的很痛苦却又没办法控制自己。最后，我像是被痛苦渐渐吞噬，连出门都做不到了。

记的一次回家，我只能呆坐在家中楼梯。走进浴室后，我没有动力、洗不了澡，我看着水龙头，只有说不出的难受，妈妈在一旁很着急，我开始变的失落与无可奈何，即使到现在，那种痛苦的情景我依然历历在目。

就这样过了两个月没洗澡、没刷牙、出不了门的日子，这段时间我只能睡在客厅地板，三餐都需要父母准备；家里只要一有人我就会紧张起身，变的很敏感；头脑想做的事情没办法透过行动做到，最后形势发展到几乎不能生活自理，我在身心备受折磨中度日如年。

二、修炼法轮大法的机缘

天无绝人之路，在二零二一年十月底的一天，母亲公司的教育训练讲师，她是一位法轮功修炼者，在得知我的情况后专程来家中帮助我。透过每周一次常人式的晤谈和辅导，她发现我的主意识相对于外在表现是清楚的，就写给我「法轮大法好 真善忍好」让我诚心敬念，随后郑重推荐我读《转法轮》，起初我以为她是要来传教的，有些抵触，但她知道我被思想业力挡的很严重，所以拿出《转法轮》，请我和她一起读《论语》，我也答应了，那次念了三遍《论语》。幸好有这一次的契机，认识到这是一本珍贵的宝书，必须好好收存。此后，每当我感到关过不去、想不开时，我便拿出大法书籍来看，时常感受到师父就在身边看护我、点化我，越读越有正念。

三、修炼后的改变

读《转法轮》的这段期间，每次都会感受到大法在不知不觉改变着我。我逐渐的从一星期洗一次澡，到两天洗一次，最后可以做到每天洗澡了。其实，在那之前我洗澡需要二到四小时以上的时间来完成。到了茑松后，刚开始时洗澡还需要很长时间，如今已经可以做到最多半个小时。以前的洗澡过程对我来说很痛苦，却又束手无策，像是被甚么东西给控制着，自己不能主宰自己。最后是透过学法、交流，在实修过程中渐渐的认识到甚么是自己，甚么不是自己，别被感觉骗了。师父在《转法轮》中说：「但大多数人可以以很强的主观思想（主意识强）排除它，反对它。这样，就说明这个人可度，能分明好坏，也就是悟性好，我的法身就会帮助消去大部份这种思想业。这种情况比较多见。一旦出现，就是看自己能不能战胜这坏思想。能坚定者，业可消。」

二零二二年过年后，我去参加了「法轮功九天班」，过程一波三折，我被业力挡的很严重，睡多久也睡不饱，想起床就是爬不起来，影响到出门时间，尽管不是顺利的九天，但因为我的坚持还是完成了听讲。后来才明白，听师父讲法的过程中，师父就已经在给我净化身体和消去思想业力了。在这之后，我踏出家门主动接触社会，有到外交部做了两个月的志工。现在我完全能够主意识较强的主宰自己的行为了，我的身心发生了很大的变化。我打从心里感谢师父，感谢法轮大法。是师父让我找回了自己，重获新生。

四、回归正常生活

认识大法后，我精神状态恢复的很快，短短两个月的时间，我就开始做复学准备，要回归正常生活了。在教师同修的建议下，我跟父母来到茑松参访。考进茑松后我主动想炼功，因为当初在九天班还是有些怀疑炼功的意义，导致无法把动作学入心，在学校透过宿辅安排，重新学炼功法，很快五套功法都学会了。

五、困境中的坚持

人生路上，不会永远一帆风顺。一开始我是考进舞蹈科，当时开腿对我的冲击太大，这个经验使的我被怕心笼罩、带动着，晚上辗转难眠，不知如何面对明天。跟不上学科、术科学习的我，做任何事情包括生活作息都是要用尽所有力气，这让我觉的太辛苦，因此，我有了想逃避甚至离开学校的念头。在我困苦的时候，茑松给予了我最大的包容，在许多老师的帮助下，我很快就转到音乐科。面对这次选择，我知道我没有音乐底子，必须从零开始学习音乐知识。即便是这样，我也坚持留在茑松，只有信师信法，才能让我勇往直前。我告诉自己，不再有退路，及时制止住让自己退却的怕心。过后，身心越来越不紧绷，在学习和生活方面，提醒自己努力去做就好，不让焦虑、急躁心束缚自己，在放下执着心的过程，也越加深了我对大法的坚信。

六、突破自我且勇于承担

回忆起刚到音乐科，那时正逢教师节前夕，为了准备节目，我被学弟妹找去一起练习。活动对我来说正是一次突破自己心理压力的好机会，我总是太在意别人眼光导致不能做自己；包袱放不下来还过度压抑，让身体也跟着紧绷起来，尽管不是很满意自己的表现，但透过这场表演，术科老师发觉我的声音很干净，让我在明慧学校师生与家长参访时做主持人。在主持的前一晚还在担心。隔天正式上台，面对大约一百五十个人的我，战战兢兢的往前迈步，站在许多家长们面前，实在控制不住紧张，我这才想起同修讲过的话：「我不是来证实自己的。」我要把在茑松的那份喜悦和美好传达给每个家庭，让更多人认识学校才有价值才是根本。瞬间一股热流，我变的好自在，能够抬起头来注视来宾的眼神，这是一次神奇的感受。学校办的展演和校外的邀演，对我们来说不仅仅是一个演出机会，其背后的意义是要让更多的有缘人了解学校，来茑松学习。

七、包容善待他人

修炼大法后，我恢复了健康、心性上也产生了一些转变。以前，我和弟弟处的不好，嫌弃弟弟不爱干净、无理取闹。其实，小我两岁的弟弟是唐宝宝。小时候由于缺乏理解与体谅，我曾动手打了弟弟，甚至不想和他出门，怕招来异样眼光。现在修炼了「真、善、忍」，我愿意改变自己，接纳与众不同的手足，不再避而远之—而是把弟弟当作好朋友看待，试着与他结伴同行，不再嫌他手脏而拒之千里。

自身的转变也让我看到父母的苦心与慈爱。当初，父母想让我有个伴，决定再生第二胎。为了照顾好幼小的弟弟，母亲更从美术教育转到特教跑道；父亲则是默默支撑着家庭的经济重任，在我生命中最低谷的那段日子里，他们更是劳心劳力，没有选择将我放弃。

父母的身教早已潜移默化深植我心，他们与弟弟促成了我的得法机缘。在这复杂、乱象丛生的世界，我有幸走入大法修炼这块净土，也有幸来到茑松学习。为了让自己的行为有法可以对照，我一本本的将各地讲法读完，现在我不仅变的开朗，也扭转了许多观念。我希望自己在学习上努力去做好，用自己的行为证实修炼大法的美好。

以上为个人修炼体会，不在法上的地方，请同修慈悲指正。谢谢师父！谢谢大家。

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◎静坐让你体内发生4个变化 增免疫抗炎抗病毒

静坐能改善大脑功能，减轻焦虑与压力，并强化免疫系统。（大纪元）

前阵子，美国影星汤姆•汉克（Tom Hanks）感染中共病毒（武汉肺炎），所幸经隔离治疗后痊愈。据外媒报导，汉克为克服工作上的疲累，经常在后台静坐，他说静坐对他来说就是“演艺事业后台必备”。事实上，很多好莱坞明星都有静坐的习惯。

汉克能够顺利摆脱凶险的病毒侵袭，是否与他平常静坐习惯有关，不得而知；但是科学家确实已经发现，静坐能改善大脑功能，减轻焦虑与压力，同时强化免疫系统。

研究证实：静坐可以提升免疫力 使人体产生四个变化

以下是静坐提升免疫力的几个科学研究：

一、静坐能增强抗体

2003年《身心医学》期刊（Psychosomatic Medicine）有研究发现，静坐能增强抗体免疫功能。研究者将身体健康的受试者分成两组，一组（25人）参加8周的静坐课程，另一组（16人）是未参加静坐的对照组。8周之后，研究者给两组人接种流感疫苗，并检测他们的抗体，结果，静坐者产生的抗体浓度明显高于未静坐者。

二、静坐能增强端粒酶活性、降低炎症

2016年《纽约科学院年报》（Annals of the New York Academy of Sciences）一篇报告指出，静坐对免疫系统有三个作用：

1. 增强端粒酶的活性。强健的端粒酶（telomerase）有助于巩固染色体，防止染色体退化。染色体退化容易致癌及快速衰老。

2. 大幅降低发炎指数。高度发炎往往与免疫功能虚弱和疾病相关。

3. 增加CD4细胞的数量。CD4细胞是免疫系统的辅助细胞，负责送信号告诉其它免疫细胞去排除感染，此即“细胞介导免疫反应”（cell-mediated immunity），故静坐能增强这种免疫反应。

三、静坐能增加端粒长度，预防疾病

加拿大汤姆贝克癌症中心（Tom Baker Cancer Centre）做过一项研究，发现静坐能使癌症病人的染色体端粒（telomere）变长。

科学家认为，端粒长短是身体健康的指标，较短的端粒与罹患疾病及老化有关，而较长的端粒则能预防疾病。

研究者将88名乳癌患者分成静坐组和对照组，静坐组参加8周的静坐课程，每天一起练习90分钟，回家自行练习45分钟；对照组则采情绪表达治疗，每周相聚90分钟，让每个人公开谈谈自己关切之事与内心感受，借此互相支持。

3个月后，研究者比较受试者在实验前与实验后的血液分析，结果发现，静坐组患者的端粒变长，而对照组患者的端粒则变短。

四、静坐能增强嗜中性白血球，延长细胞寿命

2000年，美国斯克里普斯研究所（The Scripps Research Institute）的免疫学家研究中国最大的气功群体——法轮功修炼者的免疫力，他们检测17名修炼者的血液，发现其嗜中性白血球远比正常人活性强、寿命长。主要特点如下：

1. 嗜中性白血球的核分叶较多，最高达7或8个分叶，正常人是3～5个分叶。另一个异同点是其分叶较完全，正常人的分叶多半相连，很少完全分开。从这些分叶特征可知，修炼者的血球寿命比正常人长许多。

2. 嗜中性白血球的体外存活时间较长，其体外寿命长达60小时，而正常人只有2～3小时。

3. 嗜中性白血球的玻片黏附力较强，且在室温下能维持12小时而不减。这代表修炼者的嗜中性白血球有较强的活性。

研究者指出，静坐或炼功会使心跳、循环、新陈代谢减慢，可能因此延长细胞寿命，从而出现高龄的多叶核细胞。此外，炼功会产生高能量物质，储存在细胞之中，这可能是嗜中性白血球活性变强的原因。

为何静坐能增强免疫力？

目前科学家尚未完全了解静坐改变免疫系统的机制，但静坐能减轻压力，提升大脑功能，这会改善我们的想法和感觉，从而影响脑部发送给身体和免疫系统的化学信号。

研究发现，静坐可以增强前额叶皮层、右前岛和右海马的活性，这些都是脑部的免疫系统指挥中心，因此静坐可以增强脑部与免疫系统的通讯，使其功能更强大。

◎ 中医的观点

传统中医认为，静坐能疏通人体经脉，促进气血运行，而这与静坐姿势有关。有20几年静坐经验的台湾中医师胡乃文认为，静坐姿势能令“奇经八脉”相通，从而促进血液循环、改善内分泌、提高呼吸效率、增强免疫力。

他说，奇经八脉包含任脉、督脉等8个脉，此8脉在手足上布有8个互通的穴道。人在静坐时，腋窝微微空开，两手结印放在盘坐的腿上，这个姿势会使左脚公孙穴和右手内关穴连成一垂直线，左手列缺穴和右脚照海穴也会连成一垂直线。奇经八脉打通就能通“周天”循环，这时人体各部机能、包括免疫系统，都会处在极佳状态。

此外，静坐状态下的心境也与健康息息相关，胡乃文指出，病源自于心，当人各方面心情都很平衡、平静、祥和，或者心地善良的时候，就不容易生病。

如何静坐？

简单来说，静坐就是把心静下来，让身体放松。进阶的静坐则需讲究姿势，注重心性提高。

◎ 静坐的姿势

世界上有很多静坐方法，不同门派有不同的静坐姿势，不过基本上，静坐可分为单盘与双盘两种坐法。胡乃文说，以男子来讲，单盘就是将左脚拉起来，搭在屈起的右腿上，而双盘就是再将右脚拉起来，搭在已盘在右腿上的左腿上面；女子的坐法则与男子左右相反。

初学静坐的人如无法双盘，可先单盘，适应之后再练习双盘。

◎ 入静的方法

慈航中医诊所院长李应达修炼法轮功18年，一直有静坐的习惯。他说，静坐不是一开始就能入静的。他最初静坐时，也时常“胡思乱想”。经过长时间的修炼，除了炼功、静坐，更重要的是注重心性的提升，按照真、善、忍的原则修正自己的一思一念。渐渐的，心中杂念慢慢减少，逐渐才达到了入静状态。

◎ 养成静坐的习惯

规律的静坐才能发挥效果，短暂而规律的静坐，远胜偶尔一次的长时间静坐。所以，把静坐当成每天例行之事、养成习惯非常重要。

（转自大纪元/责任编辑：张莉）  

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